CUIDA TU COMUNICACIÓN

CUIDA TU COMUNICACIÓN

1. ¿Lo que vas a decir.... soluciona algo?

En ocasiones es mejor guardar silencio y esperar que las cosas se tranquilicen a que hieras a la otra persona con una mala expresión o una ofensa.

2. Trabaja el Autocontrol 

    Respira

    Piensa

    Actúa

Aquí puedes aprender a usar esta técnica y a tranquilizarte tomando aire y vas contando hasta 4, sostienes y cuentas hasta 4, sueltas contando hasta 4.

Luego piensa sobre la situación que acaba de suceder y cuál sería la mejor opción para solucionarlo.

Actúa, aquí ya puedes tomar mejores decisiones ya tu cerebro está más frío y tranquilo y la reacción no va a tornarse agresiva.

3. Sugiere, No Ordenes

    Sustituye "tienes qué" por "¿a ti te parece?"

4. No es.. "Te lo dije", es ¿En qué te puedo ayudar?

5. A la Basura los "jamas", siempre y nunca"

6. Sustituye .."eres un"..por "me molesta que".

7. Baja el Altavoz y el tono Agresivo.

8. Necesitas argumentos y razones en lugar de agresividad e ironía.

Las personas que discuten y se dicen palabras inadecuadas son las que sencillamente ya no tienen argumentos para discutir e inician con una serie de blasfemias y hasta agresiones.

9. Recuerda quien está contigo es una PERSONA.

Esto es lo más importante, además generalmente esa persona es alguien muy importante para ti.

10. La calidad de tus relaciones personales depende de tu Comunicación.