CUIDA TU COMUNICACIÓN
CUIDA TU COMUNICACIÓN 1. ¿Lo que vas a decir.... soluciona algo? En ocasiones es mejor guardar silencio y esperar que las cosas se tranquilicen a que hieras a la otra persona con una mala expresión o una ofensa. 2. Trabaja el Autocontrol Respira Piensa Actúa Aquí puedes aprender a usar esta técnica y a tranquilizarte tomando aire y vas contando hasta 4, sostienes y cuentas hasta 4, sueltas contando hasta 4. Luego piensa sobre la situación que acaba de suceder y cuál sería la mejor opción para solucionarlo. Actúa, aquí ya puedes tomar mejores decisiones ya tu cerebro está más frío y tranquilo y la reacción no va a tornarse agresiva. 3. Sugiere, No Ordenes Sustituye "tienes qué" por "¿a ti te parece?" 4. No es.. "Te lo dije", es ¿En qué te puedo ayudar? 5. A la Basura los "jamas", siempre y nunca" 6. Sustituye .."eres un"..por "me molesta que". 7. Baja el Altavoz y el tono Agresivo. 8. Necesitas argumentos...